dissabte, 27 de Mar? de 2010

Un altre matí de tàndem.
Avui sí que tinc registre del Polar. He posat el sensor de velocitat de la bici de pista.

Hem sortit, com sempre, a les 09:30h, la temperatura era agradable (17ºC), però ja de sortida s''ha notat un fort vent, el qual ens ha acompanyat durant tota la sortida.
Éren fortes ràfegues que ens han anat molestana tot l'entreno, ja que cambiava de direcció tot sovint.

Només hem sortit tres tàndems:
-Elvira/Javi.
-Gavi-Vane.
-Pepi/Carles.

En Tomàs, i en Paco ens han acompanyat amb la individual.
Com sempre, en Víctor i l'Iker han anat per lliure, i s'han afegit a la tornada.

M'he sentit força bé, cada vegada vaig més còmode al tàndem.
Avui la Pepi anava un pèl tocadeta doncs ha estat entrenant atletisme, i aquesta nit no ha descansat gaire, però vaja, ha anat molt bé, com sempre.

Hem fet el recorregut de Caldes, però a la rotonda hem girat a la dreta, per a girar més tard, després de la baixada cap a St.Feliu de Codines.
L'Elvira i en Javi han tingut avaria a la baixada, i com a l'iniciar el camí cap a St.Feliu, no venien, hem girat cua per a que no anéssin sols, ens hem creuat amb tanta mala sort que en aquell moment han passat un munt de cotxes que no ens deixàven girar cua.
En fi que al final hem pujat la Pepi i jo sols.
jo he disfrutat molt a la pujada, no passava de 150x', i ja veia que si apretava més, la Pepi petaria, el ritme però, no era dolent.

A St.Feliu, hem omplert bidons, qui duia barretes ha menjat, i hem tornat directament al velòdrom.
La tornada, com és habitual, a tope!

Al final 85 km en eh20' a 25,7 km/h de promig.
La V.màx. de 70 km/h.
855m de pujada acumulada.

RC mig de 140x', i màx de 160x'.


Perfil:




Publicado por cpradasg @ 19:08
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios