dissabte, 19 de Juny de 2010

Malgrat les previsions del temps que havia consultat a Meteocat, avui ha fet molt bon dia. Solet i calor. I vent, d?u ni d? el vent que ens ha bufat avui, tant a l'anada, com a la tornada.

Aquesta tarda...

Campionat de Catalunya de ciclisme adaptat, cosa que ha limitat el nombre de ciclistes de la sortida dels Dissabtes?a 4 (2 t?ndems).

Gabi-Miguel, i M.Angel-Carles. Miguel Angel!!! "Ya era hora que te decidieras a desanquilosar las rodillas, que un dia de pista al a?o no da para mucho", Jajajaja...

La veritat es que s'ho ha currat, despr?s de tant de temps sense tocar la bici, ha fet una bona sortida (amb pujada a Parpers inclosa). Sincerament, no l'he arrossegat gaire, nom?s a Parpers. Per? amb el 25-27 (movent cad?ncia), i amb el poquet que em podia ajudar, em pujat a bon ritme. En cap moment m'he notat clavat.

I pel pla, res a dir. A l'anada no he passat de 130 ppm, en gaireb? cap moment, cosa que indica que a darrera tamb? es donaven pedals. Potser no estar? en forma, per? es nota que hi ha ofici.

Clar que jo, tampoc s?c precisament en Cancellara, jejeje...

La sortida d'avui ha estat for?a tranquil?la, no podia ser d'una altra manera amb dos t?ndems, no? Tot i aix?, he de recon?ixer que la carretera de La Roca l'han fet gaireb? tota la Gabi i en Miguel.

En M.?ngel feia uns dos anys que no tocava la bici, i aix? es nota. Tot i que direcci? La Roca, el rodar era flu?t, i les meves pulsacions indicaven una intensitat moderada, notava una respiraci? taquipn?ica al meu clatell, i... Poques paraules. No podia posar-me a tirar de carro, en M.?ngel s'?s asfixiat.

El repetx? de La Roca, l'hem afrontat amb tot el ferro disponible al darrera, per, a mitja rampa, baixar una corona.

En Miguel i la Gabi, han comen?at a pujar amb una multiplicaci? alta, 15-17, per a posar potser un 19 m?s tard. S'han distanciat de seguida, per? a mitja rampa ja anaven clavats.

He notat com en M.?ngel premia amb m?s for?a els pedals, per tal d'enlla?ar. -"Tranquilo Miguel, vamos muy bien, ya les cogeremos"- Li deia.

I aix? ha estat, mantenint la mateixa cad?ncia, al anar amb "xispa", he baixat una corona a la meitat, i de seguida els hem agafat. Hem coronat plegats.

No s? si s'havien buidat al pujar amb tanta "traca", per? hem fet una baixada... -"Que nos caeremos!"- He dit, jejeje...

Em passat el t?ndem que ens precedia, per? en quan la carretera ha comen?at ha posar-se en % positiu, s'han tornat a posar al davant. Cap problema, seguim a roda (sempre amb m?s agilitat).

El hem aguantat un bon tros, fins que he notat que el "motor de popa" comen?ava a "gripar". He mantingut el ritme, per? al faltar la pistonada del M.?ngel, la velocitat ha disminu?t. La dist?ncia amb la Gabi i en Miguel, per?, augmentava lentament.

-"No puedo m?s!!! Demos la vuelta"- En M.?ngel ja duia les cames de suro. La respiraci?, per?, el delatava de feia estona. Jo anava b?, aix? que li he dit que respir?s, que es relax?s, que em deix?s fer, ja que encara tenia marge.

-"Vas solo Carlos"- Em deia.

-"Tranquilo Miguel, a ritmo llegaremos, no hagas fuerza, olvidate de las piernas,?y conc?ntrate en la respiraci?n".

He posat el 27, i he comen?at a tirar d'ell. Al disminuir la multiplicaci?, he compensat la manca de pistonada del M.?ngel, i he pogut fer m?s for?a a cada pedalada. No perd?em cad?ncia, les meves pulsacions han comen?at a passar de 160x', per? les sensacions eren molt bones.

Hem passat for?a gent. Ciclistes del Gr?cia, BTTs, i la Gabi i en Miguel, no rodaven pas massa lluny.

Hem coronat molt b?, l'altre t?ndem ens l'hem creuat quan enfil?vem la darrera recta. La baixada l'hem fet deixant-nos caure.

Coca-Cola a la Roca, i tornada rapideta. A roda d'en Miguel i la Gabi anava b?, tot i que la FC era m?s elevada que a l'anada ("M.?ngel, que bajando tambi?n hay que darle! Jajajajaja...).

Abans de Moncada, en M.?ngel ha donat per finalitzat el seu entreno ("te felicito t?o"), i?a tornada per Valldaura, m'he limitat a seguir el ritme de la Gabi i en Miguel amb agilitat.

Aquesta vegada no tinc registres, ja que no he dut el t?ndem habitual, i aquest no duia els meus sensors. Aix? s?, alguna fotito he fet.

?

"?se soy yoooo..." I el de darrera... Ja vejeu qui anava concentrat. oi?

?

La Gabi i en Miguel.

?

El fotoreportatge:

?

Perfil i recorregut del Campionat de Catalunya de ciclisme adaptat.

1 volta al circuit llarg (50 km i 525m de desnivell acumulat).

?

?

?


Publicado por cpradasg @ 14:28
Comentarios (0)  | Enviar
Comentarios